Что делать, если кожа сгорела на солнце?

Многие кто любит лето, особенно ждет его для того, чтобы получить красивый загар. И как только на улице устанавливается жаркая погода, сразу бегут греться в лучах солнца, забывая о любых методах предосторожности и безопасности. Как итог – вместо ровного загара получаются красные пятна, а то и целый ожог. Сегодня вы узнаете о том, как идентифицировать ожог, избавиться от него и не позволять ему появиться в дальнейшем.

Интересные факты

Знали ли вы, что загар не только дает красивый внешний вид, но и способствует синтезу витамина D в организме, который снижает риск образования рака и улучшает костный материал. Если переусердствовать с загаром, то излишний солнечный свет окажет вредное воздействие на нашу РНК (рибонуклеиновая кислота) и на коже случится ожог.

Согласно исследованиям, ожог – это не просто воспаление кожи, но и защитная реакция организма на ультрафиолет. С ее помощью организм избавляется от полумертвых клеток кожи. Также ученые говорят, что если бы эта реакция не происходила, то пораженные клетки могли бы вскоре стать раковыми. Но это не значит, что нельзя получить рак кожи из-за длительного нахождения на солнце. Чем дольше солнечные лучи действуют на вас, тем медленнее удаляются пораженные клетки, вследствие чего они успевают превратиться в раковые до того, как организм от них избавится.

Солнечные ожоги даже способны вызвать бесплодие на некоторое время как у мужчин, так и у женщин. Обычно это длится не пару дней, но экспериментировать с таким не стоит.

Неправильный загар может крайне отрицательно повлиять на вашу кожу, так как при длительном воздействии солнечные лучи проникнут не только в самые верхние ее слои, но и внутренние. В следствие чего кожа становится менее эластичной и покрывается морщинами.

Симптомы ожога и его последствия

Если вы не успели чрезмерно «насладиться» лучами солнца, но все равно достаточно долго находились под открытым небом, то ультрафиолет не успел значительно вам навредить. Кожа максимум покраснеет и станет заметно более горячей. Также есть вероятность появления неприятного зуда и отшелушивания.

Чем дольше на солнце, тем серьезнее последствия. Если кожа сильно сгорела, то начнет покрываться волдырями и коркой. Вместе с этим может резко подняться температура, начать болеть голова. Вы можете ощущать легкий озноб, тошноту и усталость.

Главной причиной появления ожога является то, что многие думают «если я нормально себя чувствую, значит все хорошо». Но это не так, потому что ожог может не появляться в течение нескольких часов после получения, а у некоторых людей этот срок может растянуться вплоть до целых суток.

Легкие ожоги, как правило, не наносят серьезного вреда здоровью. Но чем тяжелее случай, тем хуже последствия – могут начать появляться язвы, эрозии, родинки и даже меланомы. Поэтому всегда нужно правильно готовиться к времяпровождению на солнце.

Как предупредить ожог

Если вы не будете загорать, то и не сгорите. Дельный совет, не так ли? На самом деле, как бы банально это ни звучало, но в этом утверждении есть доля правды. Нельзя загорать в период с 11 до 16 часов, так как именно на это время приходится пик вредной солнечной активности. Но если вы все-таки оказались в это время под палящим солнцем, то не забывайте о головных уборах и солнцезащитных кремах.

Выбрать правильный крем тоже не просто. Нужно учитывать несколько нюансов:

• Любой подобный крем имеет свой фактор защиты от солнца, который написан на упаковке. Выбирайте уровень не меньше 30 SPF.
• Наносить крем стоит легонько, не втирая в кожу, а покрывая тонким слоем.
• Существуют крема, которые отталкивают воду, но при этом они все равно теряют свои полезные качества спустя минут 30 после контакта с водой. Поэтому где-нибудь на пляже лучше наносить крем еще раз после купания, если собираетесь долго лежать под солнцем.
• Также лучше выбирать крема, которые имеют противовоспалительные свойства. Обычно они содержат оксид цинка в составе, который не дает образовываться ожогам и препятствует попаданию солнечных лучей на открытые участки кожи.
• Если крема вас не устраивают, можете воспользоваться солнцезащитными спреями или лосьонами. Выбор действительно большой, и при этом, все они одинаково полезны.

Первая помощь при солнечном ожоге

Для начала нужно перестать находится на солнце. Затем понять, насколько сильно пострадала кожа, оценить самочувствие в целом. Если помимо красноты есть другие побочные эффекты: высокая температура, головная боль и т.д., можете принять таблетки, помогающие от них. При наличии волдырей или корки на коже, нужно обязательно идти в поликлинику.

ВАЖНО: ни при каких обстоятельствах нельзя пытаться снять корку или того хуже – проколоть волдыри. Это неизбежно повлечет за собой кровотечение, а в худшем случае – занесение инфекции.

При слабом поражении кожи обращаться к врачу не обязательно. Но самолечением тоже нужно заниматься с умом. Обезболивающих препаратов здесь будет недостаточно. Так как ожог – это еще и аллергическая реакция, то нужно принять соответствующие средства против аллергии.

Одних таблеток может не хватить при сильном поражении кожи. Нужно позаботиться и о ней самой. Противоожоговые мази и прочие средства, нанесенные на обгоревшие участки, могут помочь справиться с проблемой. Также можно делать небольшие примочки из охлажденных отваров ромашки или календулы. Просто смочите кусочек марли в таком отваре, сверните в несколько слоев и приложите к ожогу минут на двадцать. Важно, чтобы жидкость была не горячая. Затем стоит нанести на кожу крем с календулой и повторить примочку через три часа.

Если подходящих трав для отваров у вас нет, то можно сделать компресс из обычного зеленого чая. Только не забудьте о том, что он должен быть прохладным.

При поражении кожи ультрафиолетовыми лучами возможно частичное обезвоживание организма. Поэтому стоит пить побольше жидкости. Обычная прохладная питьевая вода подойдет лучше, чем любой другой напиток. Но различные морсы, компоты и прочие охлаждающие жидкости тоже не навредят.

После того, как ожог сойдет, нельзя снова подвергать себя воздействию солнечных лучей. Кожа будет восстанавливаться в течение нескольких месяцев, поэтому нужно с особым усердием оберегать ее от солнца.